まこの知恵袋 丁寧

posted by: Master

こんばんわっすー。

どんどん寒くなると、家から出たくないね~

皆様はどうでしょう。

ついつい昼寝でもしようなんてことも。

実は一週間前から踏み台昇降を
はじめました

肩も気になってたしね~

お金もかからないしね♪

天気を見て雲ひとつない晴天だ・・・なんて
気にしなくても良いし、無理なく続けられるし。

4kg痩せるぞ!ってこともなく
健康のためって感じかな??

デスクワークが多くて、よるに終わって
疲れていたら続かないし。

お風呂前やお風呂上りに軽く運動して、汗を
サッと流すくらいがベストだろうな・・・

おれに合ったスタイルじゃないと、きっと
続かないし。

やっぱりなんでも続けるのが大切ですよねー

よるからテレビを見るくらいなら
踏み台昇降やっとけって感じで^^

ゼナドリンやダイエットフルーツ茶
寒天ケーキとか・・・

会社でも話題にはなるけどねー

おれはお金も続かないし(笑)

それにさ、結果がでないと効果がないとか云々
お金の無駄遣いな気がするし。。。

自分には合わないってこともあるしね。

結局痩せるとかあんま関係なく、続けていれば
良いことあるかなーって思うんだよね

ま、こっそりやって
「痩せた?」って聞かれることもあるかもね♪

味噌豚骨ラーメンもちょっと控えめにして
毎日の習慣で頑張ってみるつもり

またなんかあれば、ご報告しますね♪

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