28
Mar
中の知恵袋 やめる
posted by: Master絶食や体操が大変でシェイプアップを挫折してしまう・・・
皆様、こんな経験ありませんか？
食べられないのは辛い、体操は疲れる・・・
ダイエットを成功させる為にも、
次は食事制限もなく、体操もしないシェイプアップにしよう！
なのに、時間が経つとその大変だった気持ちや体験が薄れて、
また同じようなシェイプアップを繰り返してしまう。
息子を産んだ経験がある方なら、お分かりでしょうが
出産でも同じ事が言えますよね。
痛い、大変だからもう息子を産むのは、いや！
出産後こう思ったかもしれません。
これは、出産での大変さを実感したすぐ後で、
体質に大変だったという感覚が強く残っているからです。
しかし、時間が経つと
その痛みなどの感覚が薄れて、また息子がほしくなる。
まさに
「喉元過ぎれば熱さ忘れる」ですね。
息子の出産はおめでたい事なので、
何度繰り返しても、喜ばしいのですが・・・
シェイプアップの場合は、
いつまでも同じ事を繰り返しやっているだけでは、
ステップアップは出来ません。
シェイプアップが失敗したのには、必ず理由があるはずです。
体調が悪くなってしまった。
辛くてストレスが溜まってしまった。
この思いを、薄れさせても、忘れないでいることが重要なんです！
忘れてしまえば、確かに大変だったけど
痩せられたから、今回も同じシェイプアップでいいや・・・
に繋がります。
反対に辛かった事を忘れなければ、
他にももっといいシェイプアップがあるはず！
こう思って、間違ったシェイプアップを繰り返さずにすみますよね。
挫折しないシェイプアップをするためにも、
「喉元過ぎれば熱さ忘れる」
ではなく、
「喉元過ぎても熱さ忘れず」
を意識するべきだと思うんです！
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